Dziennik melissatwa, 12 paź 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
65,9 kg Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
1508 kcal Tłusz: 87,58g | Białk: 33,52g | Węglo: 160,80g.   Śniadanie: Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Calavo Avocado, Market Pantry Half & Half. Lunch: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Przekąski/Inne: Radishes , Dunkin' Donuts Chocolate Iced Bismark. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

30 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
😍😍😍  
12 paź 19 przez użytkownika: moopie321
💜💚👏👏👏 yay!!! You’re like at goal💕 
12 paź 19 przez użytkownika: jcmama777
Thanks jcmama and moopie! Id rather be a hair below goal than a hair above, but gosh holding steady isn't exacly as easy as one might hope! 😁 I've got someone turning 17 today in my house and church potluck tomorrow. Gonna really try to hang tight to what I know to do!  
12 paź 19 przez użytkownika: melissatwa
Well done Melissa! Enjoy your child's birthday and the potluck tomorrow! Then get down to business Monday. Life is to be lived, just don't go crazy. You can do this!. 💚💜💛 
12 paź 19 przez użytkownika: shirfleur 1
Melissa, I'm just above my goal, too. I found myself looking at a menu at lunch this week with no really low cal choices....I decided to go for it....choosing something that sounded tasty but portion wise wasn't over the top. I even had a glass of red wine. I didn't lose any weight, but didn't gain either. Enjoy your weekend having good foods in reasonable servings and you'll be fine. You can get back to your normal choices on Monday 😊 
12 paź 19 przez użytkownika: SherryeB
Thanks Switz and keyten! ❤️ I'm going to have what is really yummy in moderation and leave the uninteresting calories alone! No going "crazy," Melissa. No! I know what happens if I do... Days worth of fighting my way back. Who whats that? 😁  
12 paź 19 przez użytkownika: melissatwa
Yes, sherry! Good planning on your part... What I hope to do this weekend! Thanks for your encouragement!  
12 paź 19 przez użytkownika: melissatwa
Nice drop!!! 
12 paź 19 przez użytkownika: John10251
Great job Melissa!!! 
13 paź 19 przez użytkownika: mrsroboto
Thanks,. mrsroboto and John! I'd sure dearly love to be lower, and I really felt like I was doing well the last couple weeks with not a whole lot to show for the effort. I'm just gonna keep trudging! I'm sure glad I'm not alone in this effort! 😁 ❤️ 
13 paź 19 przez użytkownika: melissatwa
Way to go Melissa! 💚💛💜 
13 paź 19 przez użytkownika: shirfleur 1

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi melissatwa


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.