Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
3206 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 248,70g | Węglo: 370,05g.
Śniadanie: Jabuticaba, Growth Supplements Albumina (14g), Casa de Bolos Bolo de Limão, Predilecta Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light. Lunch: SP Bolacha Água e Sal, Nutella Nutella, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Albumina (14g), Peccin Trento Allegro, Integralmedica Whey 100% Pure, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|