Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2019:
|
2074 kcal
|
Tłusz: 42,43g | Białk: 63,77g | Węglo: 308,20g.
Śniadanie: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Ясно Солнышко 7 Злаков, Мёд, Сыворотка, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Чеснок, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огородников Лечо Болгарское, Кабачки Тушеные. Obiad: Лента Овощи Гриль , Zatecky Gus Пиво Светлое, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Delight Финики Королевские , Молоко (Цельное Молоко), Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|