Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1792 kcal
|
Tłusz: 54,09g | Białk: 64,96g | Węglo: 267,62g.
Lunch: Kentang Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sup Ayam, Risoles, Lontong. Przekąski/Inne: Jeruk, Pisang. więcej...
|
|
1427 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 15 minut, Samsung Health - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|