Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
704 kcal
|
Tłusz: 22,87g | Białk: 38,29g | Węglo: 85,28g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Telur Rebus. Obiad: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Panggang. Przekąski/Inne: Jus Jeruk. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriiramaa
|