Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
767 kcal
|
Tłusz: 20,76g | Białk: 40,41g | Węglo: 93,18g.
Śniadanie: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Kiwi, Herta Blanc de Dinde Nature, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Patate Douce, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Concombre (Pelé), Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kara Crème de Coco, Patate Douce, Carrefour Bio Galette de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Florette Radis, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Détente, Charles & Alice Compote Pommes Figue. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|