Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
126,5 kg
Do tej pory straciłeś: 53,3 kg.
Wciąż do stracenia: 46,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
2212 kcal
|
Tłusz: 53,47g | Białk: 181,14g | Węglo: 232,60g.
Śniadanie: Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Gartenkrone Sauerkraut. Lunch: Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch. Obiad: Könecke Eisbeinfleisch in Aspik, Ja! Tomatenmark, Milfina Butter , Aldi Passierte Tomaten, Lauch, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Salzstangen. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|