Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2010
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 72,99g | Węglo: 215,58g.
Śniadanie: organic whole wheat bread, special K vanilla almond, skim milk. Lunch: Jujube, carrot, wasa light rye, apple, Tuscan Meat with farfalle pasta soup, laughing cow cheese light. Obiad: pork, corn on the cob, cucumber, tomato, lettuce, green beans. Przekąski/Inne: Whole Wheat Bread, goldfish crackers, plum, apple. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie - 11/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoCanucks10
|