Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 45,63g | Białk: 62,92g | Węglo: 178,97g.
Śniadanie: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Obiad: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Чай, Рыба. Przekąski/Inne: Яблоко, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Чай, Золотой Век Халва Тахинная. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|