Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1754 kcal
|
Tłusz: 149,03g | Białk: 80,98g | Węglo: 20,31g.
Lunch: Salsiccia di Maiale Fresca, Latteria Panna da Cucina, Tesori del Cuoco Pancetta a Cubetti Dolce, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Zucchine. Obiad: Salsiccia di Maiale Fresca. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate, EuroCompany Cocco Grattugiato, Pascoli Italiani Mascarpone, Cetriolo (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|