Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1270 kcal
|
Tłusz: 78,69g | Białk: 84,08g | Węglo: 54,53g.
Śniadanie: Селедка, Запеченный Картофель, Скворцово Колбаса Докторская, Яйцо, Кинза, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе, Valio Кисель Черника (без Сахара), Скворцово Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Рыбный Бульон, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Obiad: Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Valio Кисель Черника (без Сахара), Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Чай, Индолина Шея Индейки. więcej...
|
|
3082 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|