Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2013
|
130,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 60,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 29,50g | Węglo: 107,25g.
Śniadanie: Muesli Croccante. Lunch: Arance, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Pomodori, Cipolle. Obiad: Minestrone di Verdure Surgelate, Fagioli Bianchi (Semi Maturi, in Scatola). Przekąski/Inne: Prugna Essiccata, Mandorle. więcej...
|
|
3686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|