Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1133 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 65,27g | Węglo: 102,21g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Creatina, Bolo Fit aveia, nozes, canela, gengibre, Geleia de morango. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Obiad: Philadelphia Cream Cheese Original, Ceifeiro Semente de Chia, Clara de Ovo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Leite Semidesnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. Przekąski/Inne: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|