Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
2054 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 160,86g | Węglo: 207,28g.
Śniadanie: Diospiro, Mimosa Leite Magro. Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tangerinas, Banana, Bimbo Tostas Integrais. Obiad: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), McDonald's Mini McFlurry M&M, Batatas Fritas, Picanha sem Gordura. Przekąski/Inne: Dia Amendoins com Mel, Danone YoPRO Morango, San Tonelli Skyr Frutos Vermelhos , Queijo Fresco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão Alentejano. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|