Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
2012 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 89,77g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: Bolo de Tapioca, Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite, Café. Obiad: Império Cerveja Puro Malte, Friboi Picanha Maturada. Przekąski/Inne: Requeijão, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. więcej...
|
|
2905 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Grabienie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maksonpcarlos
|