Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1277 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 70,87g | Węglo: 140,12g.
Śniadanie: Cora 100% Pur Jus Multifruits, Paul Pain Au Chocolat, Miel, Carrefour Pain Complet. Lunch: Graines de Courge, Baie de Goji, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lentilles, Oeuf Dur, Crevette, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Raisins, Mayonnaise, Carottes, Tomates, Cap Océan Rillettes au Crabe, Carrefour Surimi. Obiad: Persil, Markal Graines de Chia Bio, Bio Village Graines de Courge, Oeuf, Cora Jambon Supérieur avec Couenne, U Bio Galettes de Sarrasin. Przekąski/Inne: Iswari Protéine de Pois. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 13 minut, Orbitrek - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|