Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2019
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2019:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 42,65g | Węglo: 94,59g.
Śniadanie: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Caffè, Mercadona Copos de Avena, Caffè Espresso, Central Market Organics Pane Cinnamon Raisin, Burro di Mandorle, Lamponi. Lunch: Cereal Bio Pan de Centeno Integral Bio, Tofu Seta Duro, Zucca, Danone Yogur Soja, Caffè, Avocado, Spinaci, Oatly Leche de Avena. Obiad: Tofu Seta Duro, Spinaci, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Pere, Lamponi, Mandorle. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|