Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1282 kcal
|
Tłusz: 44,89g | Białk: 80,44g | Węglo: 149,27g.
Lunch: Pesto Sauce, Asparagi Bianchi, Green Soybeans, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Obiad: Gallette Quinoa E Chia, Spinach, Dulano Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Roasted Mixed Nuts, Kiwi Fruit, Sweet or Dark Chocolate. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|