Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1503 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 48,77g | Węglo: 236,42g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Rempeyek, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Es Buah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erenjaeger3005
|