|
ew upfluct! :( between the food I ate and my rapid success early in the week, I should not be surprised. Gotta keep in mind that I CHOOSE to weigh in daily and that this too shall pass ! :)
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 67,09g | Węglo: 258,05g.
Śniadanie: MONAVIE, ORGANIC SOY MILK, Organic Flax Plus Granola Cereal. Lunch: Water, Lemon Pepper Fish. Obiad: 3 Cheese Pasta Sauce, Iced Tea - brewed - Splenda, Chicken Andouille Sausage, Cheese, Mexican Blend , Whole Grain Rotini, Snickerdoodle Cookie with Heath chunks. Przekąski/Inne: Water, Yogi Fasting Tea - 2 Splenda packets, Edamame, Water, Edamame, Water. więcej...
|
|
4003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Siedzenie - 8 godziny i 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
I used to weight daily (sometimes twice), but got sooo tired upflucting that I had to quit. You're getting a cool little pattern though--kind of makes me want to go crochet something scallopy! Just remember that the overall once a week weigh-in is what will really tell you what's going on.
03 wrz 08 przez użytkownika: Simille
|
I know but for now at least I need the daily habit and focus.
03 wrz 08 przez użytkownika: Simavision
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|