Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1829 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 125,94g | Węglo: 187,07g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Pane Bianco, Lidl Fesa di Tacchino, Milbona Mozzarella, Nutkao Crema da Spalmare Bicolore. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Przekąski/Inne: Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Nutkao Crema da Spalmare Bicolore, Mela, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Nutkao Crema da Spalmare Bicolore. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|