Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1828 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 92,73g | Węglo: 237,51g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Obiad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хлеб Дарницкий, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|