Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2013
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 64,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 79,05g | Węglo: 268,06g.
Śniadanie: Cappuccino, Toasted White Bread, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: 100% Fruit Juice, Feta Cheese, Avocado, Chicken Sandwich with Spread. Obiad: Chicken Curry, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Basmati Rice. Przekąski/Inne: Tea (Brewed), Cream Puffs (with Custard Filling). więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|