Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2013
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 14,25g | Białk: 83,58g | Węglo: 175,85g.
Śniadanie: Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Fromage Blanc 0%, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Yaourt Nature 0%, Clémentines, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Coquillettes, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Obiad: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Blanc de Poulet. więcej...
|
|
3691 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|