Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1183 kcal
|
Tłusz: 18,71g | Białk: 92,05g | Węglo: 155,71g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso. Lunch: Mandorle, Melinda Mela, Rucola, Esselunga Senape Delicata, Lidl Pane Integrale, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. Obiad: Funghi, Ananas, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Freshona Cuori di Carciofi, Freshona Piselli Fini. Przekąski/Inne: Biscotti integrali light, Nocciole, Perugina Nero Sfoglie Arancia, Coni Gelato (Wafer), Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Pesca, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Lidl Pane Integrale. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|