Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
2164 kcal
|
Tłusz: 94,21g | Białk: 126,17g | Węglo: 206,49g.
Śniadanie: Piá Requeijão Cremoso , BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Queijo Mozzarella, Excelsior Peito de Frango Defumado, Café, Ovo. Lunch: Ralston Goiabada Cascão, Abobrinha Refogada, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Integral. Przekąski/Inne: Pão Francês, Trigo-Sarraceno, Havanna Alfajor de Doce de Leite. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rakielzinha
|