Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1325 kcal
|
Tłusz: 53,34g | Białk: 54,86g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Чай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яичный Белок, Винегрет. Obiad: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Хлеб Полесский, Помело, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|