Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1027 kcal
|
Tłusz: 65,10g | Białk: 89,11g | Węglo: 22,93g.
Śniadanie: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. Lunch: Psyllium Husk Powder, Butter (Salted), Shrimp, Mayonnaise, Tomatoes. Obiad: Parmesan Cheese (Hard), Cooked Spinach (from Fresh), Haddock, Butter (Salted). więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|