Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
2077 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 223,51g | Węglo: 121,19g.
Lunch: Urbano Arroz Integral, Músculo (Taco), Cenouras. Obiad: Ovo Cozido, Peito sem Pele Cru(Taco). Przekąski/Inne: Mãe Terra Guaraná em Pó, Canela, Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafael.enzo81
|