Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1512 kcal
|
Tłusz: 38,32g | Białk: 110,02g | Węglo: 186,73g.
Śniadanie: Шарлотка с Яблоками, Рахат Рахат Лукум, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Красные Помидоры, Зимовье Кабачки Замороженные, Морковь (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Obiad: Семенишна Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Przekąski/Inne: Фруто Няня Пюре Салатик из Фруктов, Данон Творожный Клубника Земляника, Конти Умка с Ирисом, Песочное Печенье, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristiagapova
|