Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:
|
1976 kcal
|
Tłusz: 64,53g | Białk: 72,59g | Węglo: 277,90g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos , Banana. Lunch: Salada Verde Mista, Montana Purê de Batata , Frango (Panado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo). Obiad: Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Wraps Salada Verde, Marfrig Carne Moída . Przekąski/Inne: Marilan Waffer Chocolate, Dona Rosa Queijo Minas, Wickbold Pão Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|