Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
2110 kcal
|
Tłusz: 96,36g | Białk: 130,53g | Węglo: 183,35g.
Śniadanie: Колбаса Чорисо, Хамон, Простые Хлебные Палочки, Roshen Турончики, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Lunch: Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром, Две Палочки Малазийский Утиный Суп с Грибами , Капустный Салат, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Mirel Наполеон с Малиной. Przekąski/Inne: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели, Вяленная Оленина, Вегус Говядина Запеченная, Щи с Мясом. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|