Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1423 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 64,79g | Węglo: 181,28g.
Śniadanie: Miele di Acacia, Coop Orzo Solubile, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Alpro Latte Mandorla. Lunch: Carrefour Zucchine Surgelate, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Obiad: Asparagi, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Przekąski/Inne: Pere Abate, Kiwi. więcej...
|
|
215 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|