Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1733 kcal
|
Tłusz: 110,30g | Białk: 74,81g | Węglo: 112,40g.
Śniadanie: Хлеб Бородинский, Маслины, Базилик, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Унаби, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Скворцово Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Компот без Сахара, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Obiad: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Компот без Сахара, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Przekąski/Inne: Милка Шоколад с Орео, Скворцово Колбаса Докторская, Молоко. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|