Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1278 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 96,73g | Węglo: 134,40g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume Uovo. Lunch: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light , Pomodori Ciliegini. Obiad: Gran Bontà Gelato alla Stracciatella, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume Uovo, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp, Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light. Przekąski/Inne: Coop Dessert al Cacao, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%, Purezza Bio Crusca d'avena Biologica, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Alplì Formaggio Fresco Spalmabile Light . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessicasavoldi
|