Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1325 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 74,99g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Мёд, Блины на Кефире, Азбука Вкуса Хлеб Багет Мини Organic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кабачок. Obiad: Grolsch Пиво, Агуша Пюре Морковь, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Избенка Козимель, Блины на Кефире. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|