Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1395 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 76,14g | Węglo: 139,75g.
Lunch: Royco Pompoen Crunchy, Carrefour Ijsbergsla, Delhaize Grijze Garnalen, Colruyt Witloof. Obiad: Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje). Przekąski/Inne: Aldi Gouda Jong 48+, Delhaize Zandkoekje, Honing, Magere Kwark, Banaan. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|