Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1259 kcal
|
Tłusz: 54,57g | Białk: 41,26g | Węglo: 157,07g.
Śniadanie: Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Broa de Fubá. Lunch: Broa de Fubá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Obiad: Jiló, Sadia Picanha Suína Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Broa de Fubá, Café com Açúcar, Broa de Fubá, Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fezinha.com
|