Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
1083 kcal
|
Tłusz: 30,15g | Białk: 52,21g | Węglo: 150,44g.
Śniadanie: Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning. Lunch: Sosro Fruit Tea (230ml), Happytos Tortilla Chips. Obiad: Roti Panggang. Przekąski/Inne: Ayam Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|