|
ON: 250-35-160 / 2 weeks out
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2019:
|
2014 kcal
|
Tłusz: 35,65g | Białk: 160,95g | Węglo: 249,67g.
Śniadanie: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. Lunch: Broccoli Surgelato U2 MIO, Esselunga Noci Sgusciate, Sale MIO, Merluzzo Filetti Ocean Sea Lidl MIO, Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO, Pane di Segale Integrale Pena MIO. Obiad: Pomodori Ciliegini MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Mezze Penne Rigate Barilla MIO. Przekąski/Inne: Sale MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Amo essere Biologico MIO. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|