Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2010
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 106,85g | Węglo: 231,34g.
Śniadanie: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Light Rye Bread. Lunch: Red Delicious Apples, Diet Dr. Pepper, Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Baby Carrots. Obiad: water, part skim mozzarella, bertolli wine marinara, green pepper, eggplant. Przekąski/Inne: water, sliced turkey breast, trader joe's 100 calorie chocolae, Rold Gold Pretzel Sticks, Special K Cereal Bars - Strawberry, tostitos scoops baked, salsa, Bottled Water. więcej...
|
|
3657 kcal
|
Ćwiczenie:
EA Sports Active - 28 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Siedzenie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|