Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
3060 kcal
|
Tłusz: 99,42g | Białk: 194,77g | Węglo: 344,21g.
Śniadanie: 매일유업 매일두유 99.89, 사과, 푸룬, 키위 열매, 바나나, 포스트 그래놀라, Seitenbacher 뮤슬리 3, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트. Lunch: 야채샐러드, 찐 또는 삶은 새우, 밥, Kitchens of India 치킨 커리. Obiad: Kitchens of India 치킨 커리, 밥, 찐 또는 삶은 새우, 야채샐러드. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|