Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1479 kcal
|
Tłusz: 116,21g | Białk: 62,00g | Węglo: 44,15g.
Lunch: 달걀, 서울우유 생크림, 단호박, 낙지젓갈, 비트, 양파, 현미밥, 삼겹살. Obiad: GS 버터커피. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|