Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
133 kg
Do tej pory straciłeś: 49,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1746 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 186,41g | Węglo: 98,89g.
Śniadanie: Lancewood Double Cream Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Obiad: Pineapple , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Mozzarella, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Tomatoes, Truly Good Vegetable Pizza Base. Przekąski/Inne: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|