|
🥳🥳🥳
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
2197 kcal
|
Tłusz: 115,05g | Białk: 124,16g | Węglo: 132,54g.
Śniadanie: RIOBA Сливки 10%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Маслины, Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники Домашние. Obiad: Вологодское Льняное Масло, Квашеная Капуста, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariya.kalinina.19
|