Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
|
1133 kcal
|
Tłusz: 44,86g | Białk: 63,64g | Węglo: 119,56g.
Śniadanie: Delisse Lait Écrémé, Super U Cacao Non Sucré, Pomme, Marque Repère Flocons d'avoine, Amandes, Biothentic Graines de Chia, Graines de Courge, Café. Lunch: Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre, Grandos Cappuccino, Baguette, Super U Fromage Frais aux Fruits, Casino Petit Beurre, Lindt Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive, Navets, Carottes, Foie de Volaille. Obiad: Turini Purée de Tomates, Myprotein Peanut Butter, Lidl Lasagnes , Delisse Lait Écrémé, Épinard, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Brioche, Baguette, Super U Fromage Frais aux Fruits, Lindt Chocolat Noir 85%, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Haricots Verts. Przekąski/Inne: St Hubert Oméga 3, Baguette, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|