Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2019
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80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2019:
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1706 kcal
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Tłusz: 57,59g | Białk: 57,15g | Węglo: 165,63g.
Śniadanie: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Caturra, Angeloni Pão Integral. Lunch: Batata Doce Cozida, Mandioquinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioquinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Tirol Requeijão Cremoso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Przekąski/Inne: Dafruta Suco de Maracujá, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Coco, Banana Caturra. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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