Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2013
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 62,20g | Węglo: 234,90g.
Śniadanie: Eau de Robinet, Maca Bio, Flocons d'avoine, Thé Citron: avec Écorce de Citron, Lait Écrémé. Lunch: Sandwich Poulet Crudités, Eau Gazeuse. Obiad: Galette des Rois, Colin A la Parisienne, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Clémentines, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Chewing-Gum (sans Sucre). więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|