|
welcome five semoga terus berprogres biarpun lambat setelah dilarang workout am suami karna lagi promil
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1141 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 27,49g | Węglo: 149,89g.
Śniadanie: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kurma, Fitmee Rasa Soto, Alpukat. Obiad: Telur Rebus, Urap, Nasi Uduk, Bakwan, Lontong, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raishaaryana
|