Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1315 kcal
|
Tłusz: 52,79g | Białk: 59,23g | Węglo: 168,85g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Lunch: Kerang (Spesies Campuran), Urap, Telur Dadar, Tahu Kukus. Obiad: Terong Balado, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Mangga. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|